Tripti Dimri पतली कमर के लिए सुबह उठकर रोज करती हैं ये काम, आप भी आज ही आजमाएं मिलेगा अध्भुत फायदा 

Tripti Dimri :आप भी अभिनेत्री तृप्ति डिमरी की तरह पतली कमर चाहते है तो उनके तरह के कुछ रूल अपनी जिंदगी में आजमा सकते है। बता दे की  एनिमल और बैड न्यूज जैसी फिल्मों में अभिनय करने के बाद बॉलीवुड में अपनी जगह बनाई है। वह लगातार फिल्में कर रही हैं और सभी फिल्में पर्दे पर अच्छा प्रदर्शन कर रही हैं। लोग उनकी एक्टिंग को खूब पसंद कर रहे हैं। लेकिन अभिनय के अलावा, प्रशंसक उन्हें उनकी फिटनेस, सुडौल और बोल्ड फिगर को भी काफी पसंद कर रहे है। फिटनेस के मामले में, अच्छी अभिनेत्रियाँ उनके सामने विफल हो रही हैं। आपको बता दें कि अभिनेत्री अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए एक विशेष दिनचर्या का पालन करती हैं। यहां देखें उनके फिटनेस सीक्रेट्स।

शारीरिक रूप से सक्रिय 
 शारीरिक रूप से सक्रिय आपको बता दें कि अभिनेत्री एक फिट और टोन्ड फिगर के लिए नियमित रूप से व्यायाम करती हैं। इनमें योग, ध्यान, हृदय और वजन प्रशिक्षण शामिल हैं। यह आपके शरीर को लचीला बनाने के साथ-साथ एक सुडौल आकृति प्राप्त करने में मदद करता है। यह शरीर के आकार को बनाए रखने में मदद करता है।

स्वस्थ आहार 
 आहार अभिनेत्री सख्ती से अस्वास्थ्यकर भोजन से बचती है। एक स्वस्थ और संतुलित भोजन लें जिसमें पूरे दिन प्रोटीन, कार्ब्स और वसा की संतुलित मात्रा हो। वह घर का बना खाना खाते हैं। फल, सब्जियां, साबुत अनाज, सेम, दाल, फलियां, मेवे, बीज आदि का सेवन करें। ये उनके शरीर को पोषित दिखने के साथ-साथ फिट रहने में मदद करते हैं। लेकिन वह मिठाई, मीठे पेय, केक, पेस्ट्री, पिज्जा बर्गर, चिप्स, नमकीन आदि जैसे जंक फूड से परहेज करती हैं।

नाश्ते में इस देसी चीज़ को खाएं 
नाश्ते में इस देसी चीज़ को खाएं आपको जानकर हैरानी होगी कि अभिनेत्री का नाश्ता बहुत ही सरल है। हल्का और पौष्टिक नाश्ता प्रदान किया जाता है। उनके नाश्ते में ओट्स, बादाम के दूध के साथ मेवे और सूखे मेवे शामिल होते हैं।

वह सुबह उठते ही यह काम करती हैं 
 मैं आपको यह काम बताता हूं कि अभिनेत्री पूरे दिन हाइड्रेटेड रहती हैं। अपने दिन की शुरुआत 2 गिलास पानी से करें। उसके बाद वह एक कप चाय लेती है, जिससे वह तरोताजा महसूस करती है। इस तरह वह अपने दिन की शुरुआत करती है।