25 ,30 या40+... लास्ट किस उम्र में सबसे अधिक ऊर्जावान होती है महिलाएं? 98% लोग रहते हैं कंफ्यूज!

लड़कियों की उम्र तथा उनकी चाहत को लेकर ज्यादातर पुरुष कन्फ्यूजन में रहते हैं. की  किस उम्र और किस टाइम तक महिला सबसे अधिक ऊर्जावान रहती है. इस पर पुख्ता तौर पर तो कुछ नहीं बताया जा सकता है परंतु कई वैज्ञानिक शोध सो जाते हैं कि उनकी यह ऊर्जा 50 वर्ष की उम्र तक अधिकतर बनी रहती है।

इस मौजूदा वक्त में महिला पुरुष दोनों के लिए ही शारीरिक तौर पर फिट रहना एक बड़ी चुनौती मानी जाती है. हम फिटनेस के लिए इस टाइम पर क्या कुछ नहीं करते हैं हम अच्छी डाइट के साथ स्ट्रेस फ्री जिंदगी और वर्कआउट पर भी अधिक जोर देते हैं. परंतु हमारी उम्र का भी इसमें एक बहुत बड़ा योगदान रहता है. हम अधिक उम्र में एक युवा की तरह ऊर्जावान नहीं रह सकते हैं. लेकिन महिला और पुरुष व्यक्तियों दोनों का फिटनेस अलग-अलग होता है दोनों के शारीरिक बनावट पूरी तरह से
 अलग होती है ऐसे में हम आज महिलाओं के शारीरिक फिटनेस की बात करते हैं.
अधिकतर महिलाओं की पूरी बॉडी पुरुषों के लिए एक रहस्य है उनकी चाहत उनकी सोच उनकी खुशी तथा उनका आनंद उनकी हर एक चीज अलग है यह एक अलग सोच है कि महिलाओं की चाहत और उनकी सोच को समझना बहुत ही मुश्किल बात है खैर अभी हम महिलाओं की फिटनेस उनकी ऊर्जा और उनकी उम्र को लेकर बातचीत करते हैं।
प्रैक्टो वेब पोर्टल पर डॉक्टर अमित जी बताते हैं कि महिलाओं की ऊर्जा और उम्र के बीच सीधा कोई संबंध दिखाई नहीं पड़ता है। इसको कई और फैक्टर प्रभावित करते हैं इसमें उम्र के साथ हार्मोन बदलाव रिलेशनशिप स्टेटस निजी अनुभव और फिटनेस सब एक दूसरे से जुड़े होते हैं। महिलाओं की शारीरिक ऊर्जा के बारे में एक जनरल बात हर महिला पर लागू नहीं होती परंतु इसको कुछ एक ग्रुप के हिसाब से बानटा जा सकता है।

युवा अवस्था में ऊर्जा
कोई भी अप 18 से 20 साल की उम्र में अधिक ऊर्जा से भरपूर होती है इस उम्र में उसके अंदर एक प्रकार की जिज्ञासा रहती है। वह इस आयु में जिज्ञासा पूर्ति करना चाहती है ऐसे में वह इस उम्र में बेहतर तरह से प्रत्येक चीज का अनुभव लेना चाहती है। लेकिन यहां ध्यान रखना होगा कि हर चीज और माहौल अनुकूल होते हुए भी इस तरह जिज्ञासा की उम्मीद की जा सकती है ऐसा लड़कों में भी देखा जाता है लड़के भी इस उम्र में भी तथा सबसे ज्यादा उम्रदराज पर जिज्ञासा रखते हैं।

20 से 35 की उम्र

अधिकतर महिलाएं इसी उम्र में सबसे ज्यादा ऊर्जावान फीलग महसूस करती हैं. वह जिंदगी में काफी हद तक सेटल हो चुकी होती हैं. उनका लाइफ पार्टनर मिला होता है. वे मिलकर सपने समझौते हैं. ऐसे में लाइफ पार्टनर के साथ मिलकर उनका स्ट्रगल काफी खूबसूरत बन जाता है. वह एक दूसरे की ऊर्जा के स्रोत बनते हैं. ऐसे में उनका ऊर्जावान होना लाजिमी है. हालांकि, यहां भी अपवाद है. पार्टनर के साथ खटपट या कोई वाद विवाद जीवन को नरक बना देता है.

35 से 45 की उम्र

महिलाओं के लिए 35 प्लस की उम्र लाइफ का गोल्डन टाइम होता है. 40 पल्स में बढ़ने के साथ महिलाएं मेनोपॉज की ओर बढ़ने लगती हैं. वह लाइफ में पूरी सेटल हो चुकी हैं. वे और उनका लाइफ पार्टनर पूरी तरह एक दूसरे के पूरक बन चुके होते हैं. इस दौरान उनकी बॉडी में एक बार फिर बड़ा हार्मोनल चेंज होता है. इससे उनकी ऊर्जा पर भी असर पड़ता है. लेकिन, कई शोध में दावा किया गया है कि अगर परिवार में खुशी और आनंद हो, महिला के जीवन में आनंद हो तो कई दफा वह इस उम्र में भी काफी ऊर्जावान फील करती हैं. 

उनकी ऊर्जा कई बार किसी युवती की तरह होती हैं. बशर्ते उनको यह फील होना चाहिए कि उनको लाइफ ने हर चीज दिया है. इसमें  पार्टनर का सपोर्ट काफी अहमियत रखता है. ऐसे में कई शोध में पाया गया है कि 45-50 की उम्र में मेनोपॉज के बाद काफी महिलाएं ऊर्जावान फील करती हैं और वे लाइफ पार्टनर के साथ संबंध बनाने में अधिक भागीदारी करती हैं.