बीमारियों से मुक्त करता है मिट्टी के घड़े का पानी, आइए जानते है कुछ फायदेमंद बात 

Earthen Pot Water Benefits : गरीबों का फ्रिज मटके का पानी सेहत के लिहाज से अमृत है, लेकिन इसे ऐसे ही अमृत नहीं कहा जाता बल्कि दरअसल मटके का पानी सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद होता है। इसके फायदे जानकर आप आज से ही मटके का पानी पीना शुरू कर देंगे।

आज भी कुछ लोग ऐसे हैं जो अच्छी सेहत के लिए मिट्टी के बर्तन में पानी पीते हैं। ऐसे लोगों का मानना ​​है कि मिट्टी की भीनी-भीनी सुगंध के कारण मटके से पानी पीने का आनंद और लाभ अलग होता है। दरअसल, मिट्टी में कई तरह की बीमारियों से लड़ने की क्षमता पाई जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार यदि पानी को मिट्टी के बर्तन में रखा जाए तो उसमें मिट्टी के गुण आ जाते हैं। इसलिए मटके का पानी हमें स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है।

नियमित रूप से घड़े का पानी पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। प्लास्टिक की बोतलों में पानी जमा करने से प्लास्टिक की अशुद्धियाँ उसमें जमा हो जाती हैं और पानी अशुद्ध हो जाता है। ऐसा भी पाया गया है कि बर्तन में पानी जमा करने से शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है।

पानी में पीएच का संतुलन
मटके का पानी पीने का एक और फायदा यह है कि इसकी मिट्टी में क्षारीय गुण होते हैं। यह उचित पीएच संतुलन प्रदान करने के लिए क्षारीय पानी की अम्लता से प्रभावित होता है। इस पानी को पीने से एसिडिटी पर अंकुश लगता है और पेट दर्द से राहत मिलती है।

गले को सीधा रखें
आमतौर पर गर्मियों में हमें ठंडा पानी पीने की इच्छा होती है और हम फ्रिज से ठंडा पानी ले लेते हैं। हम ठंडा पानी पीते हैं, लेकिन यह बहुत ज्यादा ठंडा होने के कारण गले और शरीर के अंगों को पूरी तरह से ठंडा कर देता है और शरीर पर बहुत बुरा प्रभाव डालता है। गले की कोशिकाओं का तापमान अचानक गिर जाता है जिससे बीमारियाँ होने लगती हैं। गले में सूजन और ग्रंथियों में सूजन होने लगती है

गर्भवती महिलाओं के लिए तो और भी फायदेमंद
कृपया ध्यान दें कि अत्यधिक ठंडा पानी पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए इस घड़े का पानी पीना और भी फायदेमंद होता है। उन्हें हमेशा घड़े या जग से पानी पीने के लिए कहा जाता है. इनमें मौजूद पानी न सिर्फ उनकी सेहत के लिए अच्छा है, बल्कि पानी की मिट्टी की खूबसूरती भी गर्भवती महिला के लिए बहुत अच्छी है।

हवा पर नियंत्रण रखें
गर्मियों में लोग ठंडा या बर्फ का पानी पीते हैं, इसकी तासीर गर्म होती है। यह वात को भी बढ़ाता है और इतना ही नहीं बर्फ का पानी पीने से कब्ज और अक्सर गला खराब होने की समस्या भी हो जाती है। जबकि सुराही का पानी ज्यादा ठंडा न होने के कारण वायु को नहीं बढ़ाता, इसका पानी तृप्ति देता है। गेरू का उपयोग सुराही को रंगने में किया जाता है जो गर्मियों में ठंडक प्रदान करता है।

जग की देखभाल कैसे करें?
1. जग को सप्ताह में दो बार गुनगुने पानी से साफ करें। जग को साफ करने के बाद उसमें ताजा पानी भर दें।

2. जगों को एक स्टैंड पर रखें, ताकि वे ज्यादा न हिलें।

3. मिट्टी के कणों को उसमें प्रवेश करने से रोकने के लिए एक सफेद सूती कपड़े को गीला करें और जग के मुंह को बांध दें। यदि संभव हो तो इसे ढकने के लिए मिट्टी के ढक्कन का उपयोग करें।